练得省心，
练得明白。

我们在做什么

健个身围绕日常训练的三个环节：安排、执行、回顾。根据你的目标、经验、器械和时间生成每周与当天的训练安排；通过动作教学讲清楚每个动作怎么练；再把完成情况记录下来，登录账号即跨设备同步，让你看到自己的变化。